Dermatolozi kažu da je najvažnije da se od podneva pa do 16 ili 17 časova ne izlažemo prekomerno suncu, a ukoliko je to neophodno, savetuju da nanosimo zaštitne faktore.
Dermatolog Dragan Škiljevič objašnjava za N1 da je za odraslu osobu potrebno da nanese 30 mililitra kreme.
“Davno su rađene studije koje su pokazale da ljudi koriste značajno manje. Osim toga, to mora da se koristi dovoljno često. Ako ste napolju po ceo dan, ako se oznojite, vi morate da obnovite taj sloj. Druga stvar, ako se kupate, ako se obrišete peškirom, morate da obnovite sloj. Pa čak i kad, ako ste na plaži duže vreme, morate – čak i da se ne znojite i da ne plivate, morali bi na svaka dva sata da nanosite”, savetuje dermatolog.
Ističe i da je dokazano da ljudi uobičajenim korišćenjem kreme koriste svega četvrtinu ili trećinu ovoga faktora koji preparat nudi.
Kako da odaberete – 30 ili 50+ faktor?
Dermatolog savetuje da je najbolje, ukoliko ne znate koju kremu da odaberete, da odete u veću apoteku ili drogeriju i da probate.
“Ti preparati, savremeni, imaju kompleksne formulacije, i hemijske i fizičke, blokatore i filtere. 50+ se odnosi na zaštitu od UVB zraka. 50+ znači da štiti od 98 i nešto posto UVB zraka”, objašnjava sagovornik N1.
Međutim, dermatolog ističe i da je potrebno pročitati i videti da li je preparat širokog spektra dejstva, to jest da li štiti i od UVA zraka. Objašnjava da savremeni preparati štite čak i od vidljive svetlosti visoke energije, što su određene talasne dužine.
“Ranije su ti preparati bili kao malter, onako, pa jedva se skine, pa je bilo neprijatno za korišćenje. Danas to zaista može da bude vrlo, vrlo komforno”, ocenjuje dermatolog.
On savetuje građane i da prate prognozu, odnosno UV indeks.
“UV indeks, ako je 8 i viši, onda se ne preporučuje apsolutno nikome. Dakle, to su opšte preporuke. Ne preporučuje se nikome da boravi napolju u doba dana kada je to zračenje toliko, znači od 10, 11 ujutru, ponekad do 16, 17 časova popodne. I ukoliko mora, naravno, da izađe, onda da se zaštiti garderobom. Dakle, što duži rukavi, što duže nogavice, kapa, šešir sa širokim obodom, naočare sa deklarisanom UV zaštitom su nešto što će prvo da vas zaštiti, a onda ono što je otkriveno da se još dodatno zaštiti kremom”, objašnjava dermatolog.
