Raspoloženje majke, posebno smeh, ima direktan uticaj na nerođeno dete.
Naučna istraživanja pokazuju da emocije prolaze kroz telo i da beba u materici oseća i reaguje na majčino raspoloženje.
Kada se trudnica smeje, opuštaju se i naprežu trbušni mišići, dijafragma vibrira, a otkucaji srca se ubrzavaju. Telo doživljava nalet pozitivne energije, a beba oseća ritmičko kretanje slično blagom skakanju.
Prema stranici Family Today, smeh je poput “skakanja u dvorcu na naduvavanje” siguran, zabavan pokret koji stimuliše bebu i opušta majčin nervni sistem.
Dr Kamij Hofman, stručnjakinja za prenatalnu psihologiju, ističe da pozitivno raspoloženje majke tokom trudnoće doprinosi zdravom razvoju nervnog sistema bebe.
Njena istraživanja pokazuju da majke koje osećaju više radosti i manje anksioznosti rađaju decu sa:
- nižim nivoom stresa,
- boljom emocionalnom regulacijom,
- većom otpornosti na životne izazove.
Suprotno tome, hronični stres u trudnoći može negativno uticati na mentalno zdravlje deteta, povećati rizik od depresije u adolescenciji i oblikovati njegov temperament, prenosi Klix.ba.
Varijabilnost srčanog ritma (HRV) meri fleksibilnost srca u reagovanju na stres. Kod trudnica pod stresom otkucaji su brzi i ukočeni, dok mirna i srećna trudnica pokazuje fleksibilniji ritam, što omogućava efikasnije suočavanje sa stresom. Ove promene direktno utiču i na bebu.
Tokom ultrazvuka, istraživački tim dr Hofman primetio je da HRV majki poboljšava čim vide bebu na ekranu. Kada je majka mirna i zadovoljna, beba se takođe smiruje.
Samo čitanje o uticaju stresa na fetus može povećati zabrinutost trudnica. Zato je važno da se žene ne krive za trenutke napetosti. Stres je normalan, a ključ je svesno reagovati i uključiti aktivnosti koje smiruju i čine srećnima.
–
